Introduction à la somatothérapie
La somatothérapie selon la méthode Grinberg est une méthode d’apprentissage par le corps qui approche la personne dans son ensemble.( holistique) . Elle vise à unifier l’attention au corps et à l’esprit pour améliorer la santé et le bien-être et incarner son potentiel dans la vie. Mais qu’est-ce que la somatothérapie exactement, et pourquoi est-elle de plus en plus populaire aujourd’hui ? Les nouvelles recherches en neurosciences, sciences cognitives du développement et études des traumas ont permis d’identifier les effets produits par l’approche somatique. Elles prouvent les effets positifs de régulation au niveau du système nerveux, des affects et émotions et leurs intégrations de façon durable. ref: Bessel vander Kolk- the body keeps the score/ Lisa feldmann barrett- how emotions are made/ Francesco. J Varela – The embodied mind. Aussi certains psychiatre comme E.Minkowsky ou autre courant de phénoménologie. Avi Grinberg – becoming your self
Définition et avantages de la somatothérapie
Qu’est-ce que la somatothérapie selon la méthode Grinberg?
La somatothérapie, du grec « soma » (corps) et « thérapie », est une approche qui place le corps au cœur du processus de guérison. Elle a été développée il y a plus de 35 ans pour aider les individus à surmonter les blocages émotionnels et psychologiques en travaillant directement avec le corps. La méthode Grinberg développe les facultés d’attention par la présence au corps. Elle enseigne à arrêter les comportements répétitifs liés à la peur et la douleur mémorisés dans le corps qui affectent la perception de soi et de l’environnement.
La méthode Grinberg ne se substitue pas au traitement ou ordonnance de médecin. Elle vient permettre d’agir sur des symptômes chroniques, récupération physique, ou blocages émotionnels qui affectent le bien-être et l’évolution d’une personne dans sa vie en créant les conditions d’attention au corps pour solliciter les facultés homéostasiques du corps. La méthode Grinberg implique la personne dans son soin en lui enseignant à relâcher des tensions musculaires, renforcer l’ancrage, la proprioception, à relaxer dans le stress, améliorer ses facultés respiratoires et de mouvements ect…
Avantages de la somatothérapie
La somatothérapie présente de nombreux bienfaits physiques et mentaux :
- Physiques : Elle aide à réduire les tensions musculaires, à améliorer la posture et à favoriser une meilleure circulation sanguine. Elle est souvent utilisée pour traiter des douleurs chroniques et des troubles musculo-squelettiques. La méthode Grinberg amène une dimension unique d’apprentissage (car approche globale) qui permet au patient d’arrêter de mobiliser le corps de la même manière, (un schéma répétitif ) de devenir plus conscient de son corps pour adapter son effort à ce qui la situation présente demandé. De cette manière elle permet d’agir sur la prévention de santé, de créer une autonomie et pérennité dans le soin.
- Psychique : Elle permet d’amener de la conscience sur des mécanismes émotionnels répétitifs. Ainsi, de libérer les émotions refoulées en tant que flux, de réduire le stress et l’anxiété, et d’améliorer la clarté mentale et la concentration en devenant plus présent et conscient des mécanismes de dissociation.
Comment fonctionne la somatothérapie ?
La somatothérapie selon la méthode grinberg utilise des techniques variées comme le toucher, les mouvement et la respiration variées et consciente pour développer l’attention et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit et solliciter les facultés d’adaptation de proprioception, etc.;. Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de l’individu, qu’il concerne un symptôme chronique, de la récupération après une chirurgie ou accident ou encore un traumatisme ou blocage émotionnel ou autre comportement qui empêche la personne de manifester son potentiel rendant cette approche personnalisée et efficace.
Applications de la somatothérapie
La somatothérapie est bénéfique dans de nombreux contextes, notamment :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Traitement des traumatismes
- Développement de la conscience corporelle
- Soutien lors de changements de vie ou crises.
Études et recherches
De nombreuses études montrent les bienfaits de la somatothérapie. Par exemple, des recherches indiquent qu’elle peut significativement réduire les symptômes de stress post-traumatique et améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs chroniques.
ref: Bessel vander Kolk- the body keeps the score- Lisa feldmann barrett- how emotions are made- Francesco.J Varela- The embodied mind- Boris cyrulnik.
Formation en somatothérapie à l’École de l’Attention Somatique de Madame COHEN Esther
Présentation de l’École
L’École de l’Attention Somatique, dirigée par Madame COHEN Esther, elle-même praticienne somatique selon la méthode Grinberg depuis plus de 15 ans à Toulouse. C’est est une institution réputée pour la formation de praticiens en somatothérapie. Fondée sur une philosophie holistique et une éthique forte, l’école propose une approche pédagogique unique et personnalisée.
L’association internationnale des praticiens indépendants de la méthode Grinberg est garante de l’éthique et de la supervision des praticiens-nes. Iagmp.com
Programmes de formation
L’école est constituée de 3 cycles de formation d’environ 1 an. Chaque cycle comprend 4 semaines de formation de 7 jours et demi est en hébergement en Ariège dans un magnifique gite. Les semaines se passent tous les 2/3 mois.
- Dans l’intervalle vous avez accès à des vidéos qui reprennent tous les contextes appris durant la semaine. Cela vous permet de revoir des cours théoriques mais aussi les techniques de touchers, les démonstrations et l’entraînement.
- Egalement dans l’intervalle nous avons un rdv Q&R pour que je réponde à vos questions. Même si je répondrai à vos questions aussi par mails.
- Aussi 2 fois dans l’année , je vous offre une leçon privée: vous venez avec une personne en suivi afin que je vous coach individuellement.
- Il vous ai demandé de vous entraîner avec des personnes afin d’intégrer le contenu pour arriver à la semaine suivante avec le besoin d’approfondir.
- Chaque année se valide par une certification pour passer au niveau supérieur et s’assurer que vous avez bien intégré les outils .1, 2 le 3 est le diplôme de praticien-ne GM)
- Une fois diplomé-e, vous aurez accès aux cours internationaux avec vos collègues auprès des fondateurs ou enseignant seignor pour approfondir des thématiques tel que le traumas, le recovery ou autre…
- Egalement une association internationale des praticiens-nes indépendants existe de façon à représenter les praticien-ne du monde de façon légal.
- Il existe d’autres formats d’enseignement en travail de groupes sur des thématique spécifiques qui n’amènent pas à l’obtention d’un diplôme professionnalisant.
- Formations avancées : après les 3 cycles, il est proposé de suivre des cours internationaux pour approfondir sa pratique.
Méthodes d’enseignement
Les méthodes pédagogiques de l’École de l’Attention Somatique incluent des cours théoriques, des ateliers pratiques, un entraînement de l’attention et des séances de supervision, permettant aux étudiants d’acquérir des compétences solides et applicables.
Bénéfices de la formation
Les avantages de choisir cette école sont nombreux :
- Cette formation vous donne des clés pour changer les habitudes toxiques, atteindre vos objectifs personnels et cultiver une excellente qualité de vie.
- Approche personnalisée : suivi individualisé de chaque étudiant.
- Expertise reconnue : formations dispensées par des professionnels expérimentés.
- Réseau professionnel : intégration dans un réseau de praticiens, praticiennes qualifié-es.
Comment s’inscrire ?
Pour s’inscrire, les candidats doivent remplir un formulaire en ligne sur le site école-thérapie-holistique.com et demander un entretien individuel avec Esther Cohen. Il n’est pas demandé de prérequis dans le domaine de la santé. site: ecole-therapie-holistique.com
Témoignages
Les anciens étudiants témoignent que la formation à l’École de l’Attention Somatique est transformante, tant sur le plan personnel que professionnel. Beaucoup ont réussi à établir leur propre pratique et à aider de nombreuses personnes grâce à leurs compétences acquises.
« Après 2 semaines de formation, tellement de choses ont changé dans ma vie que je me demande ce qu’il en sera après les autres 10 semaines. » Julie .L.
« J’adore cette approche, je ressens des bienfaits rapides auprès des personnes que je touche et aussi dans mon bien-être personnel. J’accède à une sérénité jamais ressentie malgré les nombreuses formations de thérapeute que j’ai fais.» Maxime .G.
Devenir praticien ou praticienne en somatothérapie
Étapes pour devenir praticien(ne)
Devenir praticien en somatothérapie implique plusieurs étapes :
- Formation initiale : Suivre les cours de base et avancer à travers les niveaux de formation
- Formation continue : Participer à des ateliers de perfectionnement et des séminaires
- Supervision : Profiter de séances de supervision pour affiner ses compétences
Compétences requises
Un bon praticien de somatothérapie doit posséder des compétences telles que :
- Empathie et écoute active
- Compétences en communication
- Connaissance approfondie du corps humain
- Capacité à créer un environnement sûr et confortable pour les clients
Débouchés professionnels
Les praticiens en somatothérapie peuvent travailler dans divers contextes, incluant :
- Cabinets privés en indépendants.
- Centres de bien-être .
- Partenariat auprès d’institutions médicalisé ou entreprises.
Coordonnées de contact
Pour plus d’informations, contactez l’École de l’Attention Somatique de Madame COHEN Esther :
- Site web : ecole-therapie-holistique.com
- Email : esthercohen.pract@gmail.com
- site de l’association des praticiens internationaux indépendants de la Grinberg method: iagmp.com
- Téléphone : 06 88 49 78 84
Une approche thérapeutique et de prévention de santé puissante
La somatothérapie holistique selon la Méthode Grinberg est une approche thérapeutique et de prévention de santé puissante et bénéfique qui mérite d’être explorée et pratiquée. Que vous soyez intéressé à recevoir cette thérapie ou à devenir praticien, de nombreuses ressources et formations sont disponibles pour vous aider à atteindre vos objectifs.
FAQs
- Quels sont les coûts de la formation ? Les coûts varient selon le programme choisi. Consultez le site web de l’école pour les informations les plus récentes.
- Combien de temps dure la formation ? La durée de la formation complète est de 3 cycles de environ 1 an chacun comprenant 4 semaines de formation en hébergement tous les 3 mois.
- Quels sont les prérequis pour s’inscrire ? aucun pré-requis mais un entretien individuel pour s’assurer de la pertinence du projet.
- La somatothérapie est-elle reconnue par les assurances ? Vérifiez avec votre fournisseur d’assurance.
- Où puis-je trouver plus d’informations ? Visitez le site web de l’École de l’Attention Somatique de Madame COHEN Esther pour plus d’informations détaillées sur les programmes et les inscriptions.
